不吃早餐會導致脫髮？

現代人生活忙碌，常常忽略早餐的重要性🍳然而，頭皮毛囊需要營養來維持健康‼️

營養師告訴我們👩🏻‍💼

1️⃣激素失衡🧬不吃早餐可能導致甲狀腺激素和腎上腺素失衡⚖️這些激素對頭髮的生長和脫落起著重要作用

2️⃣營養不足🫐早餐是一天中最重要的一餐，它提供身體所需的蛋白質、維生素和礦物質。長期不吃早餐會導致營養不足，影響頭髮的健康生長。

總結來說，早餐不僅是一天能量的來源，更是保持頭髮健康的重要因素。

確保你的早餐營養均衡，攝取足夠的蛋白質、鐵、鋅等營養素！